在不开电辅热的情况下，一般空调制热功率为1KW左右，制热量为3KW左右，也就是说消耗1KW的电，可以产生3KW的热量，与电暖气产生相同的热量，空调的热效率更高，更为省电。相较之下，空调制暖比电暖气更为迅速并且也更为高效。
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03
短时间内不要频繁
开关空调
冬季使用空调制热，应在短时间内（比如1～2小时）避免频繁的开关空调。因为空调启动时也需要室外机压缩机同时启动，而每次启动压缩机时需要很大的电流，短时间内来回的开关空调也就意味着压缩机也需要频繁的进行开关启动，这就间接地造成了额外的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调！
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04
温度不宜设置过高
20℃即可
冬季使用空调，切不可贪图温暖而设置太高的温度。推荐设定温度为20℃左右即可，在此温度范围内，人体感觉较为舒适，并且空调也有较好的节能效果。空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。
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05
空调匹数要与
房间面积成正比
与制冷类似，空调的制热也有面积限制。比如空调匹数较小，而所在的房间面积太大，小马拉大车，势必会令空调超负荷运转，增加电能消耗，所以准确匹配空调匹数与房间面积也是空调制热省电的有效方法。
房间越大，需要选购更大匹数的空调产品，一般来说，1P挂机制热面积为10～12平米；1.5P挂机制热面积为17～23平米；2P的柜机可以保证23-35平米的客厅制热。
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06
增加室内湿度
善用加湿器
使用空调制热会使得室内异常干燥，为了控制室内湿度，呵护身体健康，可以使用加湿器对室内的湿度进行调节，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。
除了使用加湿器加湿外，在室内放置一盆水，或是定时擦地也能起到很好的加湿效果，另外，多养一些绿色植物，也能有效保障室内的湿度不至于太低。
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07
务必要开窗透气
冬季天气寒冷，开空调需要关闭门窗，时间久了势必会造成室内空气含氧量下降，空气污浊影响身体健康，所以，在暖和的空调房里每天开窗通风换气至少2~3次，每次十分钟即可，这样可有效降低室内病菌滋生的几率，为室内补充氧气，保障呼吸健康。
在空调防内待的时间较长则要多喝水，每天除饮水外，也可以多摄入一些果蔬和汤粥，补水效果都不错。
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图片|来源于网络
文字|人卫健康
责编|健康当阳返回搜狐，查看更多